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Exercices

ARRACHER HALTÈRE #18 – Un Des Meilleurs Exercices Jamais Inventé

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Expliquer l’inexplicable… What else ! Les ressources de notre intelligence sont quasiment illimitées. Tellement miraculeuse, qu’un jour, par la simple pensée, nous avons créé un exercice jamais inventé : l’arracher haltère. Fort peu d’hommes ont su découvrir jusqu’ici, les meilleurs

Kerim Yilmaz 10 janvier 20182 janvier 2019 Exercices, Musculation 2 Commentaires Lire la suite

SQUAT ET DÉVELOPPER #17 – Créez Des Changements Bouleversants

Aujourd’hui, grâce à cette rare combinaison d’exercice – le squat et le développer, – vous pouvez vous offrir un entraînement très intense. Tous les autres exercices minables, comme par exemple, les exercices d’isolation et sur machine, n’arrivent pas à la cheville des exercices comme le : Squat Pompe Soulevé de terre Développer Burpee Etc, etc mince défini fort SQUAT ET DÉVELOPPER #17 – Créez Des Changement Bouleversants - par KERIM BLOGUEUR homme sexy blogueur musculation fitness

Le plus important n’est pas d’être fort, le plus important est de vous sentir fort. Mobilisez tous les potentiels de transformation qui sommeillent en vous. Le squat et développer est l’un des exercices les moins connus dans la musculation. Pourtant,

Kerim Yilmaz 4 janvier 20182 janvier 2019 Exercices, Musculation 4 Commentaires Lire la suite

BURPEE #16 – ENFLAMMEZ Vos Graisses Sans Compter

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Lorsque vous regardez un film ou lorsque vous lisez un livre pour la première fois, que retenez-vous ? Vous retenez qu’une minuscule partie de la matière nouvelle qui vous est présentée. Par exemple, moi lorsque je lis un livre une deuxième

Kerim Yilmaz 30 décembre 20178 septembre 2018 Exercices, Musculation 6 Commentaires Lire la suite

DÉVELOPPER #15 – Couché, Incliné, Et Vertical (3 Exercices CLÉS)

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Après avoir conquis la matière, l’homme ne se penche pas uniquement sur les possibilités de son esprit. Il se penche aussi sur le développement physique, c’est-à-dire la musculation. Oui, l’homme prend soin de lui. Et quand je dis l’homme, la

Kerim Yilmaz 24 décembre 20178 septembre 2018 Exercices, Musculation 0 Commentaires Lire la suite

POMPES #14 – Le MEILLEUR Exercice Pour Muscler Le Haut Du Corps

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Écoutez attentivement ce que j’ai à vous dire, chers amis, si vous désirez changer votre corps étape par étape. Facile, donc. Suivez les conseils faciles que je vais vous donner, ne serait-ce que quelques minutes par semaine. Si, contre toute

Kerim Yilmaz 16 décembre 20178 septembre 2018 Exercices, Musculation 0 Commentaires Lire la suite

RENEGADE ROWS #13 – Exercice SENSAS Pour DESSINER Votre Buste Tout Entier

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Avant de commencer j’aimerais vous poser une question : « Que faites-vous pour démarrer une bonne journée ? » Buvez-vous un thé, un café, de l’eau de vie ? Le choix est très vaste, mais on va dire un café. Mon ami

Kerim Yilmaz 4 décembre 20178 septembre 2018 Exercices, Musculation 0 Commentaires Lire la suite

SOULEVER DE TERRE ROUMAIN #12 – Un Exercice Super EFFICACE (et l’erreur qui peut vous handicaper)

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Saviez-vous que le soulever de terre roumain est un des meilleurs exercices fonctionnels pour renforcer vos ischios jambiers ? – ce sont les muscles à l’arrière de vos cuisses, juste en dessous de vos fesses.

Kerim Yilmaz 15 novembre 20177 septembre 2018 Exercices, Musculation 2 Commentaires Lire la suite

Le « Vide Abdominal » Peut Retirer Votre Ventre Vers Vous (comme si vous étiez allongé sur le dos)

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Des exercices changent un corps pour la vie. D’autres exercices révèlent des possibilités de résultats insoupçonnées. Cet exercice est à la fois étrange et méconnu. Personne ne le connaît. Pourtant, il peut vous aider à aplatir votre ventre et en

Kerim Yilmaz 3 novembre 20172 janvier 2019 Exercices 0 Commentaires Lire la suite

DIPS #11 – Exercice CLÉ Pour DESSINER : Bras, Épaules Et Buste

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Depuis l’enfant qui joue avec les jouets les plus ordinaires en les déguisant de son imagination, jusqu’à l’inventeur d’un nouveau gadget érotique ou d’espion, en passant par la maîtresse de maison, vous utilisez tous, non stop, vos muscles.

Kerim Yilmaz 31 octobre 20178 septembre 2018 Exercices, Musculation 0 Commentaires Lire la suite

TRACTION #10 – Un LAISSEZ-PASSER Pour Un Corps AFFÛTÉ

TRACTION #10 - Un LAISSEZ-PASSER Pour Un Corps AFFÛTÉ, traction, apprendre à faire les tractions, musculation, exercice,

La musculation c’est comme une bicyclette, plus vous pédalez, plus cela devient facile. Alors, je ne veux pas vous entendre dire que vous n’allez pas y arriver.

Kerim Yilmaz 21 octobre 20178 septembre 2018 Exercices, Musculation 0 Commentaires Lire la suite
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Bonjour !

Fatigué de tester tout plein d’astuces pour fondre la graisse corporelle et de voir votre corps pareil ?

Je peux vous aider.

J’ai conçu ce blogue dans un seul but : vous apprendre à manger et à vous exercer si bien, que vous rendrez votre corps enviable.

Comment ?

En vous montrant avec mes géants posts comment en finir avec la masse grasse. Et comment faire pour obtenir un physique joliment ciselé.

Kérim Yilmaz.

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