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Archives de catégorie Nutrition

ParKerim Blogueur

Comment Devenir Sexy ? DÉCOUVERTE RÉVOLUTIONNAIRE : Voici L’Équilibre Parfait De Protéines, Glucides Et Lipides Par Repas

Quelle est la première chose à faire pour devenir sexy ? Cette question trotte dans votre tête n’est ce pas ! Eh bien ! La réponse est sous vos yeux. Accessible. Arrêtez de déprimer pour rien. Vous avez la chance de changer votre corps en manipulant seulement 3 macronutriments. Pour un équilibre parfait de votre nutrition. La base pour commencer à prendre soin de votre corps. Plus simple ? Impossible. Toutefois, la plupart des gens auront la flemme de fournir ce minuscule effort. Mais c’est ici que vous allez vous différencier. À vrai dire, vous allez « vous dépasser. » 

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ParKerim Blogueur

5 Règles Cruciales Pour Une Nutrition Parfaite

Il existe 5 règles à respecter obligatoirement en nutrition. Avec ces règles simples, la nutrition soi-disant compliquée sera très simple. Donc vous pourrez être sûr d’atteindre vos objectifs. Comme par exemple perdre du poids. Construire du muscle. Équilibrer parfaitement vos repas. C’est une étape cruciale. Impossible d’éviter les règles de base. C’est vital. Allez ! Suivez-moi dans l’article le plus complet. Pour faire fondre vos graisses tout en conservant vos muscles. Pour plus d’énergie. Vivre en meilleur santé. Être plus sexy.

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ParKerim Blogueur

Top 21 Des Vertus Secrètes De La Banane

Voilà le mythe : La banane fait grossir ! Ah ! Ah ! Ils vous ont menti au sujet de la banane. La banane ne vous fait pas grossir. Soyez serein. Dès maintenant, je vous dévoile les super bienfaits d’un fruit très accessible. Cet incroyable fruit tout en un. Perdez du poids. Réduisez vos ballonnements. Luttez contre le cancer, augmentez toute votre énergie…

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ParKerim Blogueur

Bons Glucides Vs Mauvais Glucides

Probablement la meilleure façon de réussir une nutrition saine, c’est de connaître les bons glucides. Aussi, je sais que les glucides peuvent paraître un peu déroutants. Mais l’une des erreurs les plus courantes est le choix de mauvais glucides. Pourquoi devez-vous impérativement choisir les bons glucides ? Parce que c’est indispensables pour contrôler votre glycémie, votre santé, votre énergie, le vieillissement…

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ParKerim Blogueur

Calculez Votre Besoin En Glucides

Pour avoir une alimentation équilibrée, il faut connaître votre besoin en glucides. Bien qu’aucune recommandation spécifique n’ait été définie, on estime que 40% à 50% des calories doivent provenir des glucides. Et plus particulièrement des glucides complexes. Dorénavant, découvrez le nombre de glucides quotidien dont vous avez besoin en calculant facilement votre besoin en glucide .

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ParKerim Blogueur

Les Glucides Simples Et Les Glucides Complexes

Découvrez la différence entre les glucides simples et les glucides complexes. En effet, la plupart des personnes ne savent pas vraiment ce que désigne le mot « glucide. » Alors, dans un premier temps, il va falloir apprendre ce qu’est un glucide. Ensuite, si vous êtes vraiment intéressé par la nutrition, il est important de choisir les bons glucides. Bref, ce qui fait défaut dans la perte de poids et le vieillissement, ce sont les glucides.

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ParKerim Blogueur

Tout Sur Les Glucides Pour Une Meilleure Nutrition

Vous devez absolument connaître les « glucides » si vous voulez perdre du poids, vous muscler et vivre sainement. Parce que les glucides sont la principale source d’énergie pour votre corps. Entre autres, les glucides comprennent à la fois des glucides simples et complexes. Soit votre corps peut utiliser les glucides tout de suite, soit il peut les convertir et les stocker en glycogène (dans les muscles). Malheureusement, l’excès de glucides peut également être converti en graisse. Et le pire, les gens n’ont aucune idée de la nature exact des glucides !

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ParKerim Blogueur

3 Solutions Contre Les Obstacles De Perte De Poids

Vous arrivent-ils peut-être de stagner voir même de régresser dans vos efforts de perte de poids ? En effet, certains facteurs cachés peuvent nuire à vos efforts de perte de poids. La question que je souhaite aborder est : « qu’est ce qui vous empêchent de perdre cette graisse ? » Dans cet article, on va voir trois facteurs populaires qui ralentissent vos efforts de perte de poids. De plus, je vous donnerai des solutions pour chacun des ces problèmes maudits.

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ParKerim Blogueur

5 Aliments Puissant Pour Augmenter La Testostérone

Si vous ne savez pas ce qu’est la « testostérone », je vous conseil d’abord de jeter un petit coup d’œil à cet article complet qui est  » L’Essentiel De La Testostérone « . Ensuite, vous devriez mieux apprécier cet article (si cette hormone ne vous dit rien du tout). De prime abord, cet article a l’air de concerner plus les hommes. Et non, les femmes ont tout intérêt à garder leur niveaux de testostérone en équilibre. Alors les femmes, vous êtes aussi concernées car les bénéfices de la « T » sont valables pour vous aussi.

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ParKerim Blogueur

10 Aliments Délicieux Pour Augmenter La Testostérone

J’ai récemment écrit un article sur « 9 Aliments Délicieux Pour Augmenter l’Hormone de Croissance (GH) » et aujourd’hui, je vous présente un article assez similaire mais totalement différent. Je vais vous faire découvrir des aliments naturels qui augmentent la Testostérone et si vous voulez en savoir plus sur cette hormone, j’ai écrit un article assez complet qui est « L’Essentiel De La Testostérone (Et Les Méthodes SAINES Pour L’Augmenter)« .

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