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Archives de catégorie Tabata

ParKerim Blogueur

4 Minutes De Tabata : 36H De Combustion Des Graisses

Saviez-vous qu’il existe un type d’entraînement où vous brûlez en moyenne 13,5 calories par minutes ? Cet entraînement s’appelle « Tabata ». Le Tabata peut augmenter votre métabolisme de base jusqu’à plus d’un jour et demi. Cela signifie que vous brûlez plus de graisses lorsque vous ne faites rien. En y intégrant de la résistance, vous gagnerez du muscle et perdrez de la graisse simultanément. Oui, cela est possible en 4 minutes d’entraînement seulement, à condition de savoir comment faire…

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