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Un jour votre vie va passer comme une un film devant vos yeux. Alors, assurez-vous qu’il vaut la peine de le regarder.

Plus les images vont défiler, plus vous serez satisfait de votre vie. Pourquoi ?

Car vous aurez appris à faire du tirage épaules. Oui, ce simple exercice vous permettra de développer votre puissance explosive. Ce qui fera de votre film, un film qui vaut la peine d’être regardé.

Passez À L’Action Et Laissez Le Bavardage Aux Autres

 

Le tirage épaules est une corde de plus à votre arc. C’est un exercice rare. Très peu de gens ont la chance d’en profiter.

Mais la plupart des gens qui font du tirage épaules, le font à moitié. Soit ils n’ont pas eu l’idée de le faire complètement – je comprends, difficile d’avoir un état d’esprit remarquable comme moi par exemple. Soit ils ne veulent pas le faire complètement ! Pourquoi ?

Car c’est plus intense ! Plus chaud. Car cela demande plus d’effort. C’est pile ce que vous recherchiez n’est-ce pas ?

 

Un Exercice Avec Un Mouvement Qui Recrute Plus De Muscles, Pour Offrir De Meilleurs Résultats.

 

Bien sûr, tout le monde ne connaît pas le tirage épaules – révolutionnaire – que je vais vous apprendre.

Mais avant que je vous chuchote à l’oreille de quoi il s’agit. Sachez que le tirage épaules mérite de faire partie de votre film.

C’est un exercice ultime. Réservé pour ceux qui désirent la forme physique, et mincir tout en devenant plus fort.

Le tirage épaules est choix sélect pour :

  • Brûler beaucoup de graisses corporelles,
  • Construire de la masse musculaire maigre,
  • Et afficher un corps qui donne envie d’y poser le regard.

Toutefois, si vos yeux s’attardent trop sur mon corps, je vais vous facturer la location.

What else !

Cet exercice, faisant partie des meilleurs exercices au monde, pour perdre du poids et se muscler, déclenchera une grande combustion des graisses.

Il est temps que je vous dise en quoi cet exercice est révolutionnaire…

 

Le Tirage Épaules Associe Deux Exercices Poly-Articulaires

 

Le tirage épaules associe essentiellement un mouvement explosif, de soulevé de terre et de tirage jusqu’aux épaules.

Comme la plupart des mes exercices poly-articulaires, cet exercice nécessite un soulever de terre.

Alors, apprenez le soulevé de terre avant de vous faire mal au dos. Si vous faites du soulevé de terre, votre corps sera solide comme un roc.

Le soulevé de terre, c’est comme si c’était l’air dans les pneus de votre voiture. Vous en avez besoin pour rouler sans problème.

Tout le monde à besoin de ramasser quelque chose du sol. Par exemple, ramasser un sac de course, un panier à linge, un enfant, etc.

Aucune… mais vraiment AUCUNE personne ne peut obtenir une bonne forme physique, sans réussir un soulevé de terre correctement.

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-> Enfin : 3 Étapes Sûres Pour Vous Mettre En Forme (le guide du débutant)

LE SOULEVÉ DE TERRE EST LE PLUS IMPORTANT DE TOUS LES EXERCICES. Si vous n’en faites pas, ne songez même pas à perdre du poids, ni à construire du muscle. Encore moins à améliorer votre forme physique.

 

Parce Que La Forme Physique Commence Avec Du Soulevé De Terre.

 

 

Voici Comment Faire Le Tirage Épaules

 

  1. Attrapez la barre, gardez la tête haute, le dos plat, mettez toujours le poids sur vos talons
  2. En un seul mouvement explosif, soulevez la barre du sol vers vos épaules, en tirant vos coudes vers le haut. (Ne ramenez pas la barre sur vos épaules comme pour l’épauler et développer.)
  3. Redescendez la barre au niveau de vos cuisses, puis reposez-la sur le sol, et recommencez.

Rappelez-vous. Soulevez la barre en un seul mouvement explosif, et descendez-la en deux mouvements.

Vous n’avez pas accès à une barre ? Pour vous, j’ai la solution. Faites le tirage épaules avec des haltères, ils travaillent le corps de la même façon.

Si vous voulez vraiment mincir, concentrez-vous sur les meilleurs exercices. Comme par exemple :

Etc.

Et surtout, mangez équilibrée.

 

Changez La Donne

 

Dès aujourd’hui, mettez le tirage épaules dans vos routines d’entraînements. C’est comme si vous faisiez du rameur debout. D’ailleurs, le tirage épaules est une très bonne alternative au rameur.

Alors propagez cet exercice comme une traînée de poudre. Les gens vont apprécier. VOUS, allez apprécier.

Quand la tempête surgit, si vous regardez les arbres, vous sentirez qu’ils vont être détruit à tout moment. Mais si vous regardez leur corps, vous verrez qu’ils restent immobiles.

C’est pourquoi, si vous voulez renforcer votre corps, comme le tronc de cet arbre

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Arbre de Tule

…faites du soulevé de terre… et du tirage épaules.

 

Merci de partager car cela aidera ceux qui veulent un exercice efficace pour mincir.

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Je m’appelle Kerim Blogueur, et je suis probablement le meilleur blogueur en forme physique du monde. J’écris pour des personnes sérieuses et dynamiques voulant des conseils précis, concis et puissants. Pour des personnes déterminées, prêtes à apprendre, afin d'appliquer leurs connaissances pour créer des résultats. P.S. - Ce blog s’adresse à un cercle limité d’esprits curieux. Les gens qui réussissent APPLIQUENT ce qui marche. Quoi qu’il en soit, il va falloir travailler, pas à pas, pour obtenir un corps sexy. Si non ? Vous serez frustré toute votre vie. Alors, suivez ce qui marche. Appliquez les méthodes, et vous obtiendrez un corps fort qui appel les regards.

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